めん類 の記事一覧
  食欲がない 
ブログのリンク欄をひとつずつクリックしてみたのだが、またまたブログお仲間が休止中、記事更新やめてしまった方が多い。
でもまあ、気にしない。ここでブログお友達がふたりになっても誰もいなくなっても、私にはここで書くのが合っているようだ。
ヤフーブログへの引っ越しも試してはみたけど、真剣な記事を書く人もいるけど、何だか相手は誰でもいい雰囲気のおつきあいみたいに見えたし。
ブログおつきあいは、人数じゃあないですからねぇ。カウンターもブログランキングもつけてはいるが、数字はほとんど見てない。

いちおう料理ブログということで始めたつもりだったが、1年を過ぎる頃からレシピのネタ切れになり、ただの主婦ブログということにした。
それでも、料理も主婦の大事なテーマなので、たまには料理のことを書いてみようかな、という話題です。
主婦ブログなので、レベルは果てしなく低いです。今日の料理は、焼きそば。

夏バテにはまだ早いのだが、最近食欲が落ちた。
何も食べなければいいのだが、甘い物つまむとか飲み物飲んでおしまいとか、栄養バランスが悪い。
風邪をひいたときにできた口内炎が時々ぶり返して、口の中が痛い。

夕食はなるべく、炊いたごはんとみそ汁、おかずを出すようにしているのだが、これからの季節はそうめんなど、ごはん以外の主食でもいいんじゃないかなということにした。
この前いちど食べて、気に入ったのが、下の写真左。まるちゃん焼きそばの、しょうゆ味。
塩味も食べたことがあって、気分転換にソース味と交互にしていた。
しょうゆもおいしい。今回食べてみて、しょう油ラーメンの、やきそば版みたいだなと思った。
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スペースの関係上、いきなり溶き卵とカニの身が出てきて、すみません。
焼きそば3玉だと、4人分の食事には足りないので、残りごはんでチャーハンを作ることにしました。
カニは1か月くらいまえ、ひとはこ3匹入り5000円のズワイガニ(1匹2000円×3の割引商品。紅ズワイかも。区別つかない)を家族4人で食い散らかした残りの、細い足を冷凍してとっておいたもの。
解凍してはさみで殻を切り裂き、わずかな身を料理用にほじくり出した。

カニの話をしたので、チャーハンの写真を先に出します。
溶き卵とカニのチャーハン。長ねぎがよかったのだが、今の時期長ねぎは高いので、玉ねぎで妥協。
味付けは、塩こしょうと中華だしを少々。しょうゆをぱらり。
前に市販のチャーハンの素をすすめられて使ったことがあるけど、化学調味料が舌についたのと、少量なのに高かったので、うちは塩こしょう味付けチャーハンでよいことにした。
炒め脂も、1月にすき焼き用の肉を買った時につけてもらった、良いラードを解凍した。5か月ぶりだ。食べてもいいものか。
P6250064.jpg   P6250061.jpg

写真右は、まるちゃん焼きそば、しょうゆ味。
写真だけ見ても、普通の焼きそばにしか見えませんね。
そして食べても、黙っていると普通のソース焼きそばと、あまり区別がつかない。
塩味のだと、色も白っぽいし、味もあっさりめなのだけど。
2回続けてしょうゆ味にしたらちょっと飽きたので、今度はまたソース味焼きそばに、戻してみたい。

この日は他に、枝豆をゆでた。2割引の処分品、300円くらいで、ちょっと色がよくなかった。
最近暑くて、汁物を作っても評判がよくない。
昼間のうちに作っておいて、冷えた汁を出そうか。
うちは旦那の好みで、あまりスープ類を出さない。黙ってコンソメスープを出そうか。
コンソメは味付けにはよく使うが、コンソメ味のスープは、年に数回しか出さなくなった。
  焼きそばつけ麺 
7月にこの料理を見たときから、どんなものなのか気になっていた。
「うまい!安い!つけ麺やきそば」、クッキングおやじ、梁山川泊さん。

私は東京より北、日本海側の人間なので、どうもこちらにはつけ麺という文化がないようだ。
つけ麺って、関西あたりの料理?
昔子供のころ、ハウスのつけ麺が流行ったらしいが、こちらではあまり食べなかった。
あと、外食でつけ麺が食べられる店というものも、ほとんどない。
唯一、ちょっと風変わりのとあるラーメン店で、普通のラーメンとつけ麺を置いてあるくらい。

クッキングおやじさんは、お店で食べたつけ麺を、家で作ってみたそう。
しかし、私はつけ麺を食べたことがないので、レシピを読んでもできあがりが全然想像つかない。
麺も、焼きそば麺か、ラーメンの麺か??
一度、ラーメン用の麺で、中華風あんかけ焼きそばを作って、麺がかたまりになり、失敗したことがある。
フライパンにわざと麺を押しつけて、焼き色をつけると書いてあったよな。
よく考えた上、ここは焼きそばの麺を買うことにする。

よくわからないながらも、油を敷いて焼きそばの麺を焼いた。
くっつくのがこわくて、テフロン加工の方のフライパンを使った。
なので、いくら火を強くしても、麺を押しつけても、焼き色はほとんどつかない。
今度作るときには、鉄製中華鍋の方を使ってみよう。

麺はまるちゃんの焼きそば、3人前。
もやしを一袋、洗って炒める。
そして、一人分ずつお皿に盛りつけてみた。
PA060089.jpg

うちの旦那は、ソース焼きそばにもやしを入れるのをいやがる。
なのでいつも焼きそばは、豚肉とキャベツしか具を入れない。
実家ではそれに、もやし、ピーマン、にんじんなどいれたのだが。
焼きそば麺にもやしなど入れて、あとで旦那がどう言うのか少々不安。

これにレシピ通り、かつおぶしと貝割れ大根を乗せる。
貝割れ大根、あのずっと前の騒動以来、存在を忘れて買っていなかった。
安いし栄養面でも良いし、今度また買ってみよう。
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つけ麺の汁は、中華だしでもコンソメでも、などと書いてあったが、そんな冒険をする勇気はなし。
無難に、そうめんや日本そばと同じ、だし醤油を水で割っためんつゆにする。
うちはそばつゆ入れがないので、いつもおわんです。すみません。

この日の夕食はたまたま旦那の帰宅が早く、家族4人で焼きそばつけ麺を食べることができた。
何もいわずに、お皿とめんつゆを食卓に出す。
旦那と子供がまず食べ始めた。麺と具をてきとうにはしでつかんで、めんつゆにつけて食べる。
「・・・・・、これはうまい」だそうです。ほんとかよ。自信ないぞ。
私もエプロンをはずして、いすに座って食べてみた。

あら、油で焼いた焼きそばとめんつゆ、合うじゃない。
もやしと麺の食感も、とても合う。もやしは入れた方がいい。
それに貝割れ大根の辛みが、薬味代わりになるようでおいしい。
かつおぶしは、実は出汁用の安いのを手でちぎって乗せたが、それでもあった方が和風でおいしいだろう。

はぁ、味の想像ができない料理は初めて作った気がするが、こんなに家族にうけるとは思っていなかった。
和風つけ麺、実は焼きそばは、子供にも好評だった。

食べ終わって一つ思ったのだが、ソース焼きそばと違って、麺のおいしさが露骨に出ていた。
麺を買うときに、4人家族だから1玉ずつ4つ買うか、いつものまるちゃんの3個入りのを、足りないと承知して1袋買うか迷ったが、まるちゃんの3人前の麺を買ってよかった。(あの麺はやっぱりおいしい)
ソースやあんかけにするならどんな麺でもよさそうだけど、めんつゆにつける時には、安くてもおいしい麺を選んだ方が良さそうだ。

4人で3人前の麺では足りなかったので、残ったごはんと豚肉の生姜焼きも少し作って出した。
 *  テーマ : 作ってみた  *  ジャンル : グルメ  * 
  上げ底パスタ 
ダイエットを始めて初日は石狩鍋。2日目は豚キムチ鍋。
3日目、日曜日は旦那が仕事で一日中いなかったので、作りすぎた上の二つの鍋の残りを、うどんを入れて二人の子供と食べていた。
二人の子供は、肥満度マイナス14%と17%。
私と一緒に、これ以上やせさせて、どうすんの??

ダイエット4日目になったけど、いい加減、鍋から卒業しなければならない。
というか、今日は珍しく旦那が午後5時には自宅にいる。
平日に、普段行けないお店で食事をするチャンスだ!
よって本日の夕食は、なぜか家族で居酒屋に行くことに決定。
(居酒屋は、予約の団体で一杯で、土日の夜は断られる)

今日のお昼ごはんは、運動会代休の長男と、なぜか家にいる旦那と、私の3人。
炊いた白いごはん以外、何もない。
したがって、お昼はパスタに決定。

ダイエット中は、めん類を敬遠している。
前回の記事に書いた「外食カロリーBOOK」主婦の友社、では、外食の時にオーダーしたもので、不要な食べ物を残しなさい、というやり方が書いてある本だ。
それによると、めん類は一人前では炭水化物が多すぎる。
麺を半分、3分の1残して、たんぱく質を補充し、ほうれん草のおひたしでも頼みなさいという考え方。
パスタは油分を含むソースがかかっているので、尚のこと残せと。

そんなんで、ダイエット中のスパゲッティは、こんなの食べています。
P9040020.jpg

角切りした小さいトマト2個で、スパゲッティの麺を上げ底する。
トマトの上の麺は、1人前半分の50gくらい。

完成したスパゲッティの見た目はこちら
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角切りトマトとレタス、オリーブオイルで揚げたなすとにんにくを、ゆでて冷ましたパスタで和えた。味つけは、塩こしょうのみ。
(最初の写真を撮ったら、麺は他の麺のところに戻した)
野菜で和えたパスタを盛りつける。
旦那と長男は、普通のお皿に盛りつけたが、私は先の、角切りトマトの上に盛りつけ。
麺は50g。具は他の人と同じ。
上から見ると、私のトマト上げ底パスタも、他の人の普通に和えたパスタも、同じに見える。

牛乳を摂った方がよいので、添える。
トマト上げ底パスタを食べる。
なすとにんにくをオリーブオイルで揚げてあるので、そんなに物足りない感じはしない。
しかし、トマトばっかごろごろ入っているな。
パスタは具が残りがちなので、トマトを積極的に拾いながら食べる。
上げ底トマトのおかげで食事の全体量は多かったので、お腹はいっぱいになった。

今、お昼食べて下書き中。
夜に居酒屋さんで食事して(私は運転手だから飲まない)、夕食と一日のカロリー計算して、記事の投稿をします。
居酒屋さんは、どこにでもあるチェーン店に行きます。
▽続きを読む・・・
 *  テーマ : 美味しいダイエット  *  ジャンル : ヘルス・ダイエット  * 
  そうめんの薬味 
土曜から旦那の弁当も作らなくてよくなったし、そうするとごはんを炊かなくてよくなる。
ことしは夕食にめん類をあまり出していなかったので、そろそろ出すかな。

そうめんをゆでることにした。
ブログに載せるんだったら、薬味をそろえてみよう。
いつもは、のりとわさび、七味、揚げ玉くらい。
今回は、青じそやみょうがも用意しよう。

庭仕事で今年一番の失敗は、青じその苗を植えなかったことだ。
毎年、玄関先に一株植えて、夏の薬味に重宝している。
去年のこぼれ種から、青じそが出ていないかと、庭を探してみた。
青じそのように見える雑草が、何株かあった。写真、左。
葉っぱを一枚もいで、口に入れる。
↓少しちくちくして青じそのようだが、香りが全くない。
P8110006.jpg  P8110010.jpg

このにせ青じそ?を使うのはやめて、スーパーの本物の青じそ↑は、写真、右。
にせ青じその近くに、レモンバーム(ハーブ。シソ科)が植えてあった。
他に雑草でも、シソ科の植物がたぶん生えているに違いない。
種が飛ぶとき交雑して、雑種の青じそが生えたのだろう。
本物の青じそを収穫するためには、毎年種をまくか苗を植えるかした方が、うちでは良さそうだ。

前置きが長くなったけど、この晩のそうめんの薬味はこちら↓
P8110013.jpg

青じそ、みょうが、ねぎ、のり、ごま、揚げ玉、あとはわさびと七味。
そうめんは、旦那が帰宅してからゆでよう。午後8時前に旦那が帰宅。
家族4人でそうめん400gをゆでて、薬味を入れて食べた。
薬味がつゆの中でどうしても混ざるので、食べながら入れる順序に悩む。
のこった薬味は、つゆの中にぶち込み、お湯で割って飲んでしまった。
旦那は、山へ行ってまだ帰ってこない。
今日の夕方か夜に、帰ってくるに違いない。

お留守番の私と子供は、残り物で昼ご飯を済ませた。
冷凍庫に、トマトのソースがあったよな。

トマトのソースと言えば聞こえはいいけど、冷蔵庫に入り切らなくて出しっぱなしにしていたら、トマトが傷んできた。
やばやばな場所をとって、安全そうなところだけフライパンで煮た。
煮る前に、にんにくと玉ねぎのみじん切りを炒めたかもしれないけど、覚えていない。
それを解凍したのが、これ。見た目良くないので、画像を小さく。
reitoutomato

ソースを結構入れたので、色が黒っぽい。
ソースはウスターソース。料理教室(そのうち行くので、話題にします)の先生に聞いて以来、ウスターソースを調味料としてよく使うようになった。
日本酒やワインと一緒で、これさえ入れていれば、料理が下手なのがばれにくい。

パスタをゆでる。
ソースが水っぽい上、子供と3人で食べるには量が全然少ない。
また玉ねぎのみじん切りを炒めて、他の具材を探す。
なすをオリーブオイルで炒めて乗せようとあてにしていたのに、ない。
シーフードも、冷凍庫にないな。あきらめてツナを油も切らずに入れる。
そうすると、こうなった。
tomatosupa

見た目通り、大しておいしくもなかったけど、特別まずくもない。
まあ残り物のお昼ご飯だし、こんなんで勘弁してもらおう。

【バトン見ちゃったよ〜ん】
バトンを見てしまいました。全部おもしろく読んだ後、「見たら絶対やること!」と冒頭に書いてあったので、やります。
バトンやってもよい方、読み逃げする勇気のある?方、下の「続きを読む」から読んでください。
○×式なんだけど、けっこう焦る質問がありました(汗
(コメントつけると、バトン見えちゃいますので、見たくない方は注意してください!)

▽続きを読む・・・
 *  テーマ : 昼食  *  ジャンル : グルメ  * 

プロフィール

さおり

Author:さおり
てきとう主婦さおりです。
家事があまり好きでないので、料理はてきとう。でもおいしいもの食べたい!
小、中学生の子供、夫の4人家族。
ちょーっと病弱&かなりのなまけもの。
日本海側の北方に住んでいます。

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