梅雨時なので、体調を崩し気味の方も多いと思います。
私も、かなーり体調がよくないです。体調を理由に、ブログを書かなかったことは、初めてかもしれません。

ブログお休み中の生活。
上の中学生の子供の、陸上部地区大会のまっただ中でした。
うちの子供は別に、特別に優秀な選手でもなんでもないのですが、とりあえず第二次予選大会まで出たので、応援に行ってきました。
２日間応援したので、暑さでばてばて。顔は日焼けで真っ黒。座りっぱなしで、尻も痛い。
　　　

第二次予選大会の決勝８人には漏れ、もう落ちた、これで部活も引退だと、甘いものをご褒美に買ってきてあげた。
上の右の写真の通り。ジュースはグレープフルーツとパイナップル。あずきかき氷アイス。
パウンドケーキ。菓子パンは、ヤマザキの薄皮シリーズ、チョコとクリーム。（しか、なかった）
普段は、こんなに意味なく甘いものばかり、買うわけではない。

こんなに大サービスをして、最後の慰労をしてあげたのに、タイムがぎりぎり上位１２人の中に入ったから、県大会も出て来ます、よろしくと言われた。
はぁ、こんな小柄で痩せた男が県大会とは、驚きだ。
県大会が終わったら、また慰労のお菓子サービスをするのか。まあいいけど。

体調が悪いながらも、今週の水曜、意地で低い山に登ってきた。
今回は珍しく単独ではなく、実家の母の案内で、あじさい山。（仮称）
山頂から一枚ぱちり。視界が悪い。高さもそれほどない。
　　　

右の、あじさい茶屋がレトロで素敵。
でも、ここで飲み食いはしないで、蚊の多いベンチで、普通のおにぎりを母と食べた。
この日私は、体調も機嫌もひどく悪く、車を運転してくれた母親相手に、生活の愚痴のオンパレードだった。
ちょっと今、お世話になっている方のことで、困りごとを抱えています。きのう旦那に２時間愚痴って、やっと解決の目途を立てたところ。

ところで、昨日あたりから毎日、どんなに体調が悪くても、車にも自転車にも乗らないで、意地でも地面を歩きまくる生活を送ることにした。
もちろん、風邪で発熱などの体調不良の時はお休みするけど、持病でだらだら寝込みながらも、とにかく無理矢理起きて、毎日最低１時間は平地を歩行することに決めた。

うちの旦那は年中休日出勤（無給。学校教員）、数日まとめて休みがとれるのは、お盆と正月のみ。
今年のお盆休みに、尾瀬、はるかな尾瀬〜の尾瀬に、家族を連れて行ってもらうことに決めた。
（尾瀬国立公園。群馬、福島、新潟の３県にまたがる高地の湿原）
私が春から登山をやりまくった理由のひとつが、尾瀬を歩き回るに耐える脚力と心肺機能を作るためであった。

先月、旦那と下の小さい娘で、私が登った中で一番ハードな登山コースを、３人で歩いた。
予想通り、旦那と娘はすたすた歩き、私だけがひどく置いてきぼりをくった。
旦那と娘は待ってくれるが、うちの陸上男はあまり優しくないので、私がたらたら歩いたら、すごくいらつくと思う。
あの男はきっと、尾瀬の長い木道の上を、走って行くだろう。（だめです）

まだここは梅雨が明けていない。今日もひどい雨が降った。
引き続き登山で体力をつけたいのだが、雨の中の不慣れな登山は危険だ。
あと、７月に入ってからひどく暑い。低山のひとりでの登山、熱中症になりそうで、こわい。
なので、お盆に尾瀬に連れて行ってもらうまで、ひたすら家の周りの平地を歩きまくることにした。
昨日も今日も、スーパーに大きなエコバッグを持って、１時間半くらい歩いてきた。
今日は大雨。ズックは水びたし。かさが効かずにひざもずぶ濡れ。明日からはレインコートと長靴で、歩こう。

なんで尾瀬ごときでこんなに鍛えろと騒ぐのかというと、普通の尾瀬観光コースは、日帰りで半日、尾瀬ヶ原や尾瀬沼をちょこっと歩いて、観光バスで帰ってくるという、お手軽なもの。
しかしうちは、尾瀬内で一泊する予定。どうせ行くなら、尾瀬のど真ん中を縦断するつもり。
せっかく行くなら至仏山にでも登ったりできるともっといいのだが（笑） 軟弱な私がいると、それはちょっと無理。
交通手段、どのルートを通るか、どこに宿泊するか、これから旦那と相談、予約する。

去年の晩秋以来、あまり口にはしなかったが、異常なまでに尾瀬への執着を持ってしまっていた。
まさか旦那が、それを実現させてくれるとは、思ってもみなかった。
「今年行かなきゃいつ行くの？子供の学年考えると、家族で行くのはもう無理だ」だそう。
昔勤めていた職場で、同じく一泊で尾瀬縦断した先生方が、泥のように疲れて帰校した姿を思い出すと、ちょっと不安になる。
帰宅したあと数日倒れる覚悟で、尾瀬に行く。

今日の話題。この前から気になっていた、事件、事故、災害の報道について。
自分としてひっかかっているのが、２つのこと。秋葉原の連続殺傷事件と、岩手宮城の地震のこと。

秋葉原の事件は、秋葉原に行ったこともないし、歩行者天国も歩いた記憶もないけど、なんだかぞっとした。
事件そのものにぞっとしているというより、事件を起こす気持ちになった人が、どこにでもいるような、ごく普通の人だったということが、ものすごく恐ろしい。
昔はテレビに凶悪犯の写真なんか出ると、すごく悪そうな人に見えていたのに。
ただの携帯オタクで、彼女がいなくて、自分で言うほど不細工でもなかったし、職の不安と言いつつも派遣に登録していて仕事には行っていたよう。
自称、人生負け組とのことだが、もっと負けている人なんか、山ほどいるだろう。
私だって、見た目専業主婦っぽいが、日々よろよろしていて、勝ち組とは思っていない。
高校の同窓会も、昔の友人が幹事やっていて、メンバー集めたいと強く誘われたけど、働き盛りの人の苦労話、自慢話とは話も合わないと、逃げた。

それで、秋葉原の事件は、報道をネットで読んだり、テレビで見ていると、何か混乱してしまう。
強い殺意とか。犯行まで迷ったのかうろうろしたとか。今は後悔している様子もみえるとか。
記憶で書いたので、間違っていたらすみません。
でも、親も出てきて謝ったりしてたし。間違えて記憶するほど、事件全体の印象が曖昧な後味だし、報道が続く限り、印象も七変化している。

自分の劣等感が強いから、無差別殺人なんかしていいわけないんだけど。（絶対）
でもあの事件を見て、自分もあいつと同じ負け組、やらないけど気持ちはわからなくないと思ったという、同じような立場の人が、きっとたくさんいると思う。
それがこわい。
私自身も普通の人でいるつもりだが、私ももし何かに押しつぶされてしまったら、いきなりそういう狂気の人になる可能性もあるってこと？
というあたりが、一番こわかったりする。

岩手、宮城の地震について。
秋葉原の事件が、地震の報道でかなり薄まった印象だ。
地震がなかったら、秋葉原の事件だけが、いつまでも報道されていたのだろうかと、ふと思う。

地震、うちも数年前に地震にあって、少々だが物が壊れたり、不自由な思いをした。
その後、日本のあちこちで地震があり、地震は私にとって、起きて当たり前のこと、どこかしらであるのが普通のものとなってしまった。
地震擦れ、地震慣れしてしまった。それがよいことなのかどうか、わからない。
実家の母親は、自分が生きている間に、地震なんか起こりっこない、と言っていたのに。
しかし、実家の母も、私と同じく地震にあった。

前に、中国四川の地震で、クリック募金のバナーでもブログに貼ろうかと探したが、結局めんどうになり、スーパーの募金箱に、普通に募金してきた。
その後すぐに、岩手、宮城の地震。
またか、と募金の手が止まってしまっている。
国内なんだから、真っ先に募金しないといけないのに。たぶん私の所が被災した時にも、あちらの方達には募金してもらったのに。

私がテレビを見ていないだけかもだけど、岩手と宮城の地震は、地震の震度のわりには、倒壊家屋も少なかったようだ。
地震の起こり方もそうだけど、山間地なのか土地柄なのか、地盤が固かったようで。
私の住んでいる所、どうも昔は海や川だったのではないか、と思う。（潟とかさんずいがつく地名って、地盤が弱くてだめなのよね）
そうなると、こちらより大変じゃなかったんだから、募金さぼろうかなとか、思ってしまっている。

秋葉原も、東北の地震も、遠くで起こっていることだから、報道をみての範囲でしかわからない。
その報道だって、きちんと全部、目を通しているわけじゃないし。
そうすると、事件や災害が起こっても、一般市民が受ける印象は、報道次第だよな、報道に振り回されたりしていないかなと、何となく思った。
この２つの事件、災害のことで、何がどうなっているのか、本当はどうなのか、正直よくわからなくなった。

もう５年くらいたつだろうか。友人の強いすすめで、食器洗浄機を買った。
もちろん、高かった。処分商品を３万円弱で買ったのだが、水道の分岐器具みたいのや、シンクに置くステンレスの台を買ったら、計５万円くらい支払った。
１台目の食洗機が作りが悪くて２年くらいで壊れて、今あるのは２台目の食洗機。

食洗機も、そんなにいいものでもないんじゃない、と今は思っている。
特に二人暮らしなど、家族の少ない家庭は、かえって面倒だ。
洗濯もそうだけど、食洗機がちょうど満杯になるまで、汚れた食器をためなきゃいけない。
うちはちょうど日に１，２度、回すとちょうどいいけど、もし旦那と二人家族とかだったら、手でぱっぱと洗った方が早い。
友人の強いおすすめ理由、「手が荒れない」というのも、私はあまり関係なかった。
食洗機は食器は洗ってくれるけど、鍋やフライパン、プラスチック製品は洗ってくれない。
半分は相変わらず手洗いだったので、手は荒れたままだった。
今は、自分で作った石けんで食器も洗っているので、全部を手洗いしても、手荒れしなくなったというのもある。

食洗機で、もうひとつ困っていること。
食洗機に形の合わない食器が、使いにくい、ということ。
平皿は、汚れがよく落ちる。どんぶり、おわんなど、深いものは、汚れがたまる。
食洗機の中でスペースもとるので、それらは手洗いしている。

そして、今現実的に、食洗機で一番困っていること。
箸（はし）が、ぼろぼろになることである。
食洗機は、普通の液体食器用洗剤を入れてはいけない。（うちは固形石けんだが）
食洗機専用の、粉のような洗剤を、小さめのスプーンで、ぱらりと１杯入れる。
成分は、主に炭酸塩のよう。重曹より、二段階くらいアルカリ度の高い、アルカリ洗浄剤。
これは、木製品を削る。
今、うちは１００均に売っている、６本組くらいの安い箸を使っている。
深く考えずに、食洗機にかけて洗っているけど、アルカリにやられて、木がぼろぼろになってきた。
化学反応で、安全上もどうかなぁと、心配だ。

食洗機対応食器というのがいろいろあって、おわんは１個４００円もするものに、買い換えた。
５個買って、２０００円の出費。
箸も探した。お店で、一膳５００円前後もする。
うちは、家族ひとりひとりの箸を決めずに、同じものを１０組くらい用意して、洗い物をためても半日くらいは平気なようにしている。
５００円もする箸を１０組もそろえたら・・・５０００円も、箸にかけることになる。
なんだか、ばかばかしいなぁと、悩んでいる。

今の食洗機が壊れたら、もう食洗機は買わない。手で洗った方が早い。
食洗機なんか場所ふさぎだし、近所の人にタダであげてしまってもいいと内心思っているが、買うときには旦那の反対を押し切って買ったので、人にあげるわけにもいかない。
時々、いろんな電化製品に振り回されることに疲れて、いやになることが多い。
食洗機が壊れたら、５０００円の箸も無駄になる。
食洗機専用の箸を、買うか買わないか、悩んでいる。

日本のニュースも世界のニュースも、あまり関心がない。
政治で何が起ころうと、オリンピックのような大きなイベントがあっても、気づかず生活してしまうことが多い。

ミャンマーがいろいろ不安定な問題を抱えているらしいことも、ふーん大変ね、くらいに思っていた。
サイクロンで死者が増えてきたというのも、サイクロンというのがいまいちわからないのが正直なとこだが、台風のものすごくひどいやつ、というくらいしか知らない。

ミャンマーは私にとってとても遠いことのように感じているが、中国で大きな地震があったことは、テレビで見て気の毒だな、と思ってしまった。
そんなに熱心に報道を見ているわけでもないけど、倒壊の被害が深刻なのが、学校の校舎だったというのが、意外だった。
日本では大きな地震で自宅が壊れたら、近くの学校に避難して食べたり寝たりすると、相場が決まっている。
そういう役割を果たすはずの学校が壊れるなんて、ちょっと考えられないなと思って見ていた。
日本の学校も耐震設計に問題があると言われたりしているけど、どう考えても一般住宅より学校の方が、はるかにマシだと思う。
学校に極端な手抜き工事というのは考えにくいし、学校が倒壊するくらいなら、普通の民家はあとかたもないだろう。

中国もミャンマーもあまりに遠いので、はっきり言ってできる援助は、現金の寄付のみである。
インドネシアでも大きな津波で多くの人が亡くなったようだった。
どこの国でも、貧しい人が、真っ先に犠牲になる。
３匹のこぶたじゃないけど、お金持ちの方が丈夫な家に住んでいるし、貧乏な人はやわな家に住んでいる。
インドネシア地震の時には、近所のスーパーの募金箱に､１０００円入れた覚えがある。
同じ時期に国内でも大きな地震があったのだが、そのときには募金箱、１０００円札が入りまくりだった。
インドネシアの時は、それよりはずっと金額が少なかった。

今回の中国四川の大地震は、そこまで（１０００円札）募金するかなぁ。
大きな募金箱でもどこかにあれば、そのときに考える。
で、この前考えて調べたのが、ブログのサイドメニューに、よくクリック募金のバナーを貼っている人を見かけるような気がする。
森を増やしましょうとか。ピンクリボンでガン検診を受けましょうとか。
地震やサイクロンの、バナーをクリックすると１回１円になる、という募金、ないかしら？と考えて、探してみた。

探してみたけど、一時的な災害などに直接募金するシステムは、クリック募金としては特にないようだった。
災害に募金しようとすると、ネットを通して、普通に口座引きか何かで、現金を募金するというシステムだったよう。
あと、ユニセフや国境なき医師団などのNPO法人（間違えていないでしょうか）への寄付というのも、クリックするだけで募金というシステムは、ないらしい。
あくまで現金だけの受付。手間を考えれば、そうだろう。

それらの活動を支援する企業がスポンサーになり、仲介をして、という形のクリック募金はあるようだった。
よくわからないけど、クリックすると支援企業のHPや広告が表示され、その宣伝料金を支援活動に当てるというものらしい。
間にいくつも入るのもややこしいなと、そこまでしてバナーやHPのアドレスを貼るのはやめた。

現金を募金することの他に、アフィリエイトのように、クリックすることで募金活動をしようと思ったら、自分で毎日、支援している会社のHPを開き、いろんな支援企業の名前が書いてあるので、そのバナーをこつこつと、ひとつずつクリックするしかないようだ。
それだとバナーも特に貼れないので、なんだか地味だし、ブログのサイドメニューには大変不向きである。
世の中、タダで募金するなんて、甘いシステムはないようだ。
黙ってスーパーの募金箱に募金してくるのが、一番いいようだ。額は少なくても。

山登りにはまる予定が、急きょめまい持ちになって、断念中。
耳鼻科の医者に聞いてないが、まだスポーツはドクターストップだろう。
週明けにでも医者に行って、どんなものなんだか、よく聞いてみよう。

あまり活発な外出はできなくなったので、家で何かをしている時間が長くなった。
実は今まで、毎日午前中眠っていたのだが、安易に横になるのは、めまいにはよくないとのこと。
前からの病気は寝せていてくれというのだが、めまいの方は起きていろと。どうしようか、という感じ。

今日は一日、学校が休みの子供の子守をしながら、何となくピアノを弾いている時間が長かったけど、数日前の夕方、ヘナで髪を染める、というのをやってみた。
ヘナは何ヶ月も前に買ったが、おっくうで手が伸びなかった。やっと終わりましたのレポートです。

合成洗剤をやめて石けんを利用したり、自分でも石けんを作るようになってから、パーマ液やヘアカラーの染料も、体には良くないよな〜と、なんとなく気になりだした。
もともとパーマには向いている髪質ではない。ぺたっとしているので、かけてもぼわっと広がるだけで、きれいにかかった試しはない。
茶髪も、実はあまり好きではない。５年くらい前、黒髪の人が周りから消えたので、仕方なく茶髪にしたが、パーマと違って生えてきた髪の色が黒いのを放っておくわけにいかず、染色はめんどくさい。
ここ数年は黒髪に戻す人も増えたので、私も真っ黒のままだ。
ただし、年相応に、白髪が気になり始めた。

ヘナの説明書きを読む。黒髪はそのままかむしろ濃くなる、白髪は赤銅色に染まる、ということ。
昔、美容院でヘナ染めしてもらった時には、多少髪の色が明るくなったのだが。ヘアダイ効果はないということで、ちょっとがっかり。
　　　

少し薄くすいてあるセミロングなので、３０〜５０ｇ。多めに５０ｇを使う。ちょうど半量。

３倍、１５０ｃｃのお湯で溶いた。ちょいと熱めくらいだと、混ぜているうちに冷める。
マヨネーズくらいの固さになるように、とのこと。あとから足しても、だんだん混ざりにくくなる。
ビニール手袋をつけて、髪にそのままぺしゃぺしゃつけた。タオルで髪を巻いて、１〜３時間放置。
トリートメント効果を期待して、３時間放置した。
　　　

ヘナ染めの結果。お見苦しくて、申し訳ありません。
染める前の白髪と、染めた後の白髪。説明書き通り、赤銅色に染まっています。びっくり〜。
白髪が目立たなくなっていい、と喜んでいたのに、「赤くてきれい。光るから、前の白髪の時より、目立つ」と、娘に言われ、がっかり。
きれいにまっ茶に染めるには、頭皮がかゆくなるあのカラー液じゃないと、だめのようだ。